Monday, 10 June 2013

Kala Wanita Perkosa Pria, para lelaki ditodong dan culik sebelum diperkosa.Mungkinkah?


VIVAnews – Ada ‘hantu’ gentayangan di Zimbabwe, dan para lelaki gemetar bukan kepalang. Suatu kali Susan Dhliwayo menyetir mobil di jalanan kota di negeri itu. Di tengah jalan gadis itu melihat segerombol lelaki berjalan kaki. Ingin berbuat baik, Susan lalu menawarkan tumpangan.
Tapi alangkah herannya dia. Niat baik itu ditolak. Perempuan 19 tahun itu mengerenyitkan kening, mendengar alasan para lelaki itu: mereka takut pada perempuan. “Mereka bilang, 'Kami tidak mau ikut karena tidak percaya sama kamu,'" kata Susan saat mengingat kejadian rada aneh itu, seperti dikutip New Straits Times pada Maret 2012.

Para lelaki di Zimbabwe kini melihat perempuan seperti ‘hantu’. Mereka takut diperkosa perempuan yang belum mereka kenal. Ya, diperkosa. Ini serius, para lelaki kerap jadi korban di sana. Salah satu modusnya adalah menawari tumpangan seperti yang dilakukan Susan.

Lalu, lelaki yang masuk jerat diancam pakai senjata. Ada juga yang diajak minum, tapi minumannya sudah dicampur obat kuat. Ada pula diancam pakai ular hidup, agar mau berhubungan intim berkali-kali sebelum dibuang ke tempat antah berantah. Sejumlah kasus mencuat di Zimbabwe, dan diberitakan media massa setempat. Media internasional pun mulai melirik.

Kasus ini akhirnya dikaitkan dengan cerita ada kelompok perempuan spesialis pengumpul sperma. Kisah ini muncul setelah polisi Zimbabwe beberapa waktu lalu sempat menahan tiga perempuan yang punya 31 kondom bekas berisi sperma milik sedikitnya 17 lelaki berbeda, yang mengaku jadi korban perkosaan. (Baca cerita lengkapnya di bagian 3: Sesajen Sperma Sang Dukun)

Kasus terkini menimpa seorang serdadu muda di Zimbabwe. Setelah disekap berhari-hari, dan harta bendanya dirampok, prajurit malang berusia 25 tahun itu, harus melayani nafsu perempuan penculik.

Peristiwa itu berlangsung di Provinsi Manicaland, 19 April lalu. Tentara, yang namanya tak boleh dipublikasi, awalnya menjadi korban penculikan suatu komplotan yang terdiri dari dua perempuan dan seorang pria, begitu kata juru bicara Kepolisian Manicaland, Asisten Inspektur Muzondiwa Clean kepada laman NewsDay. 
Korban awalnya percaya begitu saja ketika ditawari tumpangan oleh kelompok penculik. Lelaki malang itu berjalan sendirian di Birchenough Bridge, sekitar tengah malam. Itu  adalah kawasan bisnis di pinggir Mutare, kota terbesar ketiga di Zimbabwe.

Mereka saat itu berjalan-jalan dengan mobil Mercedez Benz. "Sejam kemudian, dalam perjalanan ke Mutare, pengemudi keluar dari jalur, dan saat korban bertanya mau dibawa ke mana, mereka bilang ingin cari makanan," kata Clean saat mengulangi pengakuan korban.

"Si tentara kemudian minta berhenti, dan ingin turun dari mobil, namun pengemudi malah keluarkan pisau mengancam dia. Seorang dari dua perempuan lalu menutupi mata korban dengan ikatan kain," Clean melanjutkan. 

Korban pun menyerah. Setelah tak lagi berdaya, mereka lalu menggasak harta bendanya. Sebuah ponsel dan uang setara US$35 disikat. Tak hanya itu, mereka melucuti  pakaian korban.

Dibawa ke suatu rumah, korban lalu diancam lagi. Kali ini lebih gawat: kalau mau selamat penuhi dulu kebutuhan birahi salah seorang dari dua perempuan yang  menculiknya. Bukan cuma sekali, tapi berkali-kali.

"Maka, selama empat hari berikut, dia dipaksa 'berhubungan intim' dengan salah seorang perempuan selama beberapa kali," kata Clean. Setelah tak lagi dibutuhkan, empat hari kemudian, atau pada 23 April 2013, lelaki naas itu dicampakkan di Pegunungan Dangamvura.

Menurut Clean, para pelaku cukup brutal. Korban sengaja dibuang di sana agar mati. Soalnya, kaki kiri korban sengaja dilukai dengan lemparan batu  sehingga sulit berjalan. Namun, sebagai tentara, korban mampu bertahan hidup. Dia berhasil melaporkan kemalangannya ke kantor polisi terdekat, di Sakubva.

Tak bisa dijerat hukum?

Tentu, fenomena perempuan perkosa lelaki menyentak dunia yang penuh patriarki. Sejumlah kasus, walaupun kontroversial, sudah masuk kajian ranah akademis. Watch Ruparanganda, profesor sosiologi dari Universitas Zimbabwe, menilai ada kalangan masyarakat di negaranya yang menggunakan sperma orang lain untuk tujuan ritual. Ada yang bilang itu untuk "juju," yaitu ritual membawa nasib baik dengan menggunakan saripati sperma.

Ada kepercayaan sperma bisa digunakan untuk regenerasi kehidupan, karena unsur itu adalah sumber hidup secara biologis. “Beberapa kalangan merasa nasib buruk akan hilang dengan memakai cairan itu," kata Ruparanganda, yang dikutip CNN. Ada pula yang percaya memakai sperma akan membawa bisnis jadi untung. Atau jadi jimat bagi penjahat agar bisa menghilang. 

"Pokoknya isu itu menjadi tak masuk akal," kata Ruparanganda, yang juga dikutip New Straits Times. Dia yakin sperma akhirnya menjadi bisnis menggiurkan.  Dia lalu memberi ilustrasi bagaimana sperma menjadi komoditas di pinggir jalan.

Ketika itu dia sedang melakukan riset doktoral pada 2005. Kalangan anak muda di Harare mengungkapkan kepada Ruparanganda, bahwa ada pengusaha mengajak mereka ke hotel, lalu ditraktir minum alkohol.  Setelah itu mereka ditawari kencan dengan perempuan pelacur. Tapi ada syaratnya, lelaki itu harus  memakai kondom, yang kelak isinya harus diserahkan ke si pengusaha setelah berhubungan intim.

Perkosaan perempuan atas laki-laki ini jadi debat serius di kalangan ahli hukum. Banyak negara memiliki hukum pidana ihwal perkosaan dengan pelakunya lazim berkelamin laki-laki. Tak pernah terdengar ada hukuman mengatur kasus perkosaan, dengan pelaku perempuan, dan laki-laki sebagai korbannya.

Kontroversi inilah yang disinggung pakar hukum Nigeria, Profesor Itse Sagay. Dia mengungkapkan, di negaranya hukum mengatur kasus perkosaan dengan pelaku laki-laki. Maka penegak hukum di negaranya tak habis pikir bila harus menindak perempuan sebagai pelaku perkosaan atas laki-laki. Sagay menunjukkan contoh kesulitan penegak hukum dalam menindak tersangka perempuan pemerkosa.

"Ada suatu kasus perkosaan oleh seorang perempuan atas anak laki-laki berusia 12 tahun. Bocah itu disekap, dan dipaksa berhubungan intim dengan pelaku. Akhirnya korban dibuang dari jembatan, agar tak membocorkan kejahatannya. Namun, perempuan itu tak bisa didakwa dengan pasal perkosaan, karena wanita tak bisa dituduh memperkosa pria," kata Sagay seperti dikutip Vanguard.

Di Inggris pun pernah ada kasus serupa. Pada 1978, seorang perempuan bernama Joyce McKinney dihukum penjara selama 12 bulan, karena memaksa seorang laki-laki berhubungan intim sambil diikat dengan rantai. Namun, McKinnei tak sampai tinggal di balik jeruji. Dia bisa bebas dengan membayar denda, dan kabur ke luar negeri.

Sagay pun mengutarakan contoh kasus lain di Nigeria. Ada laporan dua perempuan muda suatu ketika menghentikan seorang tukang ojek, yang populer disebut Okada, untuk minta diantar ke suatu lokasi.

Di tengah perjalanan, tepatnya di suatu tempat sepi, dua perempuan itu tiba-tiba menodongkan pengojek itu dengan sepucuk pistol. Dia lalu disuruh telentang, dan melucuti celananya. Mereka lalu dikabarkan menyetubuhi tukang ojek secara bergilir, satu beraksi, dan satu lagi menodongkan senjata.

Begitu selesai, kedua perempuan itu berkata kepada tukang ojek bahwa mereka positif pengidap virus HIV. Rupanya aksi itu adalah bentuk balas dendam mereka karena ditulari virus AIDS dari laki-laki lain. 

"Di mata hukum, apakah bisa dua perempuan itu dikenakan dakwaan perkosaan? Beberapa pengacara sudah mengangkat isu itu," kata Sagay, yang juga dikutip allafrica.com.  Dia tetap tak yakin perempuan bisa jadi pemerkosa.

Argumen dia, seorang pria harus dirangsang  agar bisa “greng” dengan perempuan.  Jadi seorang laki-laki sulit jika dipaksa, atau diancam, agar bisa langsung berhubungan intim. Kata Sagay, dalam situasi takut dan disorientasi, laki-laki itu akan “letoy”. Dia tak akan mampu berhubungan seks. (np)

sumber : http://sorot.news.viva.co.id/news/read/410244-kala-wanita-perkosa-pria

Sunday, 9 June 2013

Perbedaan Global Variable dengan Local Variable


Global Variable adalah variable yang dapat digunakan oleh semua subprogram, program utamanya (program yang di dalam main()), karena itu penggunaan global variable dapat memakan memory. Namun global variable ini dapat digunakan untuk menampung data yang cukup besar. Misalnya kita memiliki sebuah variable array long int a[10000][100] . Jika variable ini diletakkan di local variable, maka program langsung break, karena data tidak cukup sehingga perlu diletakkan di global variable.Sedangkan Local Variabel adalah variable yang dapat digunakan hanya pada 1 subprogram dan akan dihilangkan secara otomatis jika subprogram selesai.

Jadi penggunaan antara global dan local variable itu tergantung kebutuhan program yang ingin kita buat, jika kita hanya membuat program sederhana yang tidak memerlukan memory yang besar untuk mengesekusi program yang kita buat tersebut, lebih baik kita menggunakan local variable saja supaya proses mengesekusi program lebih cepat karena tidak memerlukan memory yang besar,jika dibandingkan dengan penggunaan global variable.

Jika kita menggunakan konsep pass-by-value maka isi atau nilai dari variable yang ada di parameter main akan di copy ke parameter dari fungsi pemanggil. Sehingga jika ada perubahan pada parameter pemanggil tidak mengubah parameter main.
Jika kita menggunakan konsep pass-by-reference maka yang di lewatkan bukan nilainya melainkan alamat(reference) dari nilai tertentu yang di lewatkan, jadi jika ada perubahan terhadap nilai oleh fungsi pemanggil maka nilai pada parameter main pun ikut berubah.



Setelah mendapat yang diinginkan, silahkan tinggalkan komentarnya ya untuk pengembangan selanjutnya. Terima Kasih In English After obtaining the desired, please leave comments ya for future development. Thank You

Identifikasi kemajuan diri anda dengan dukungan lingkungan sosial


Buatlah identifikasi yang lengkap tentang dukungan lingkungan sosial (khususnya keluarga dan teman) terhadap perkembangan/kemajuan diri Anda. Dan bagaimana Anda menyikapi hal itu?

Menurut pendapat saya seperti ini, :D

Baiklah, sebelumnya dapat suatu kepahaman menurut House (dalam Weiten, 1992), mengemukakan bahwa dengan adanya dukungan sosial maka kesejahteraan psikologis seseorang juga akan meningkat karena adanya perhatian, pengertian atau menimbulkan perasaan memiliki, meningkatkan harga diri, serta memiliki perasaan positif mengenai diri sendiri. Dukungan sosial orangtua adalah dorongan atau bantuan yang diterima kita dari orangtua sehingga dapat meningkatkan keyakinan diri dan memiliki perasaan positif mengenai diri kita sendiri untuk menjalani segala aktifitas yang kita lakukan.

Aspek-aspek Dukungan Sosial Orangtua

Ø  Emotional Support: individu membutuhkan simpati, cinta, kepercayaan serta kebutuhan didengarkan. Individu dapat merasakan bahwa orang di sekitarnya memberikan perhatian pada dirinya, mendengarkan, simpati terhadap masalah pribadi maupun pekerjaan.
Ø  Appraisal Support: penilaian terhadap individu dengan cara memberi penghargaan atau memberi penilaian yang mendukung pekerjaan, prestasi, dan perilaku seseorang dalam peranan sosial dan memberikan feedback yang saling tergantung.
Ø  Informational Support: menyediakan informasi yang berguna bagi seseorang untuk mengatasi persoalan pribadi maupun pekerjaan. Informasi ini dapat berupa nasehat, pengarahan, dan informasi lain yang sesuai dengan kebutuhan.
Ø  Instrumental Support: dukungan instrument juga disebut dukungan nyata atau dukungan secara materi, seperti bantuan pinjaman uang, transportasi, membantu pekerjaan tugas, meluangkan waktu dan lain-lain.

Fungsi – Fungsi dukungan sosial melewati beberapa proses baik itu secara internal atau eksternal. Fungsi dukungan sosial untuk memenuhi kebutuhan individu seperti :
Ø  Selt-esteem yaitu menghargai diri sendiri
Ø  Self-indentity yaitu persamaan diri sendiri
Ø  Mengurangi stress


Ada juga fungsi dukungan sosial adalah untuk membuat individu seseorang yang mengalami masalah menjadi lebih berarti lagi dan bisa menjalani kesehariannya dengan baik, itulah fungsi dukungan sosial.
Kemudian Peer Support Group, yaitu kelompok pendukung sebaya atau seumuran. Umumnya dapat ditemukan dalam komunitas. Di satu sisi, kelompok pendukung dapat dibedakan dari kelompok terapi, namun di sisi lain juga dapat dibedakan dari kelompok pertolongan diri Kelompok atau komunitas ini terkadang bisa mendapatkan jati diri yang selama ini kita tidak tahu namun pada umumnya secara tidak langsung. Di dalam komunitas kita dapat saling berbagi dengan anggota atau kelompok lainnya dan melakukan hal yang positif bagi kita. Disini juga perlu adanya dukungan keluarga agar tidak komunikasi tidak hilang begitu saja.
Kemudian keluarga dan teman merupakan salah satu tempat atau wadah dimana kita bisa sharing dalam berbagai hal seperti hoby tentunya. Karena tanpa dukungan dari keluarga dan teman kita juga tidak bisa melakukan banyak hal sampai sekarang ini. Ketika halnya kita sedang putus asa dengan keadaan yang tidak mampu kita bendung. Maka kita meliha sekeliling kita masih ada keluarga dan teman yang ingin melihat kita bangkit akan hal yang telah kita lakukan. Kita harus berusaha untuk mewujudkan suatu impian yang walaupun di tengah perjalanan itu seakan merintih rintih untuk mendapatkannya. Perkembangan diri kita akan berkembang apabila kita mengolah apa yang dapat kita olah, mengatur apa yang dapat kita atur, memilah apa yang dapat kita bilah. Dan untuk saat ini saya sudah sedikit mendapat kemajuan atau perkembangan diri dari tahun ke tahun walaupun terkadang kepercayaan diri yang naik turun.Terima Kasih.


Setelah mendapat yang diinginkan, silahkan tinggalkan komentarnya ya untuk pengembangan selanjutnya. Terima Kasih In English After obtaining the desired, please leave comments ya for future development. Thank You

Tips tidak mudah stres


Mengapa orang mudah dan tidak mudah mengalami stres?
Dan bagaimana melakukan antisipasi serta cara penanganan yang baik terhadap stres?

Dari pertanyaan di atas menurut pendapat saya...
Stres dapat dibagi menjadi stres positif dan stres negatif. Walaupun kebanyakan orang mendefinisikan stres menjadi hal yang selalu negatif, padahal terdapat stres positif atau disebut juga euphoric stress. Stress ini memacu adrenalin dalam situasi ketika kita harus meningkatkan performa dan berfokus pada kegiatan yang produktif. Sedangkan stress negatif atau disebut juga distress adalah ketika tingkat stres yang dialami mengganggu performa kita.

Menjawab pertanyaan mengapa orang mudah dan tidak mudah mengalami stres, bisa dikaitkan dengan manajemen stres yang dilakukan orang tersebut, termasuk didalamnya bagaimana pola pikir kita dalam menghadapi stres tersebut. Pola pikir atau cara pandang tersebut bisa juga disebut dengan konsep cognitive appraisal. Diri kita sendiri adalah orang yang paling bertanggung jawab terhadap stres tersebut. Kita sendiri yang dapat mengatur dan mengelola stres kita dan mengambil tindakan positif terhadapnya. Selain manajemen stres yang dapat mempengaruhi seseorang mengalami suatu stres, faktor lainnya dapat disebabkan juga oleh kepercayaan diri. Misalnya, kita merasa percaya bahwa bungee jumping itu sangat berbahaya untuk dilakukan. Bagaimana jika talinya lepas? Bagaimana jika pengamannya tidak berhasil? Bagaimana jika kepala saya malah terbentur sesuatu dibawah? Bagaimana dan bagaimana yang lainnya. Pikiran kita terus menuju terhadap kemungkinan-kemungkinan negatif yang menghasilkan kekhawatiran tingkat tinggi. Hal tersebut menjadi penyebab peningkatan stres. Selain itu, faktor lainnya adalah faktor lingkungan, tuntutan tugas, tuntutan peran, ekonomi, kepribadian, dan pola hidupnya (aspek kesehatan dan konsumsi alkohol).

Berikut penjelasan dari beberapa faktor penyebab stres.
1.    Faktor Ekonomi:
Seiring dengan krisis ekonomi global, banyak orang harus berurusan dengan krisis pribadi. Biaya hidup, pinjaman tertunda dan ketidakpastian ekonomi secara umum adalah penyebab paling umum dari stres orang di seluruh dunia.
2.    Kerja berlebihan sehingga menjadi stres:
Dalam era teknologi modern dengan laptop, tablet dan Internet di mana-mana, kewajiban bekerja tidak pernah berakhir. Banyak orang yang masih menghabiskan waktu liburan mereka di depan alat - alat komunikasi untuk mengirim email kerja sehingga tidak ada waktu untuk releks dan menikmati liburan.
3.    Kepuasan kerja:

Dalam masa krisis ekonomi dan lapangan kerja, banyak orang tidak bisa memilih pekerjaan dengan leluasa sesuai keingginannya tetapi hanya bisa menerima nasib dan terus menjalani pekerjaan yang tidak di sukai.
4.    Tekanan untuk liburan:
Saat menjelang liburan banyak tugas yang diberikan atasan karena kita akan cuti oleh sebab itu persiapan untuk libuaran menjadi beban yang harus diperhitungkan sehingga suasana persiapan liburan malah diisi dengan setress karena diburu waktu pekerjaan.
5.    Anda tidak pernah mengatakan TIDAK:
Takut untuk mengatakan TIDAK. Apakah itu untuk tanggung jawab pribadi, keluarga atau pekerjaan Anda tidak dapat menolak tugas yang diberikan untuk pekerjaan yang harus dilakukan. Salah! Anda mencoba untuk memuaskan semua orang lain, sementara tidak meninggalkan waktu untuk diri sendiri. Kewajiban Anda lakukan berada di luar apa yang Anda dapat tangani dan hal ini menciptakan lebih banyak stres.
6.    Kurangnya waktu yang berkualitas:
Tidak punya waktu untuk melihat teman-teman dan orang yang kita cintai.Tidak punya waktu luang untuk diri sendiri tidak menyebutkan waktu yang berkualitas untuk melakukan hal-hal yang kita sukai. Tindakan - tindakan ini meminimalkan kesempatan untuk melarikan diri dari stres dan ketegangan.
7.    Terobsesi dengan kesempurnaan:
Kita ingin melakukan semuanya sempurna. Membuat kesalahan adalah ketakutan terburuk dan hal ini menciptakan lebih banyak stres. Ini obsesi dengan kesempurnaan, tidak meninggalkan waktu untuk memikirkan hal-hal lain selain target kita sendiri.
8.    Kurangnya minat:
Memulai tugas baru dan bosan. Menetapkan tujuan baru tapi berhenti di tengah,tidak memiliki gairah atau motivasi untuk melakukan sesuatu. Ini akan memberikan kekecewaan dan mendorong dalam keputusasaan. Kehilangan nafsu makan dan tidur dan ini memperburuk situasi.
9.    Gangguan dan kebingungan:
Ketika semuanya tidak teratur, tidak berjalan lancar. Rumah berantakan, di kantor banyak tekanan dan perasaan bahwa semuanya sangat kacau dapat menyebabkan menjadi lebih mudah stress. Perasaan ini memiliki kemampuan ajaib untuk menahan dan mengingatkan kita tentang kejadian - kejadian yang sudah terjadi yang akan menambah stress pada diri kita. Bahkan jika ingin melarikan diri, situasi lingkungan tidak akan mengijinkan.

Ada orang yang mudah mengalami Stress, itu apabila pengendalian diri mereka kurang terutama terhadap emosi karena yang dapat mengontrol emosi hanya diri kita sendiri, karena itu hal ini terbilang sulit. Ada juga orang-orang yang tidak mudah Stress, hal itu dikarenakan mereka : (pendapat)
a.       Menjalani hidup dengan santai,
b.      Menghadapi setiap masalah dengan lapang dada,
c.       Dapat mengontrol diri dalam kondisi apa pun,
d.      Selalu bersikap tenang dalam menghadapi masalah,
e.       Tidak berpikir masalah yang ada sebagai masalah besar, jadi tidak perlu terlalu menguras pikiran untuk memikirkan masalah yang ada, dll.

Dari Buku yang berjudul The Mind Gym – Wake your Mind Up yang ditulis oleh The Mind Gym, terdapat 9 solusi untuk membasmi stres yang dirangkum sebagai berikut.
1.      Menurunkan tingkat kepentingan
Untuk mengurangi tingkat stres dapat dilakukan dengan cara mengubah cara kita mengukur situasi sehingga hasilnya menjadi tidak terlalu penting. Buang semua fantasi-fantasi katastrofik dan dengarkan diri sendiri. Bangun pemikiran positif terhadap kemungkinan yang akan terjadi.
Contoh case:
Karena macet, Eddy terlambat ke acara pernikahan kakaknya. Dia mulai berpikir bahwa dia bukanlah orang yang akan datang paling akhir. Kakaknya mungkin akan kesal, tapi Eddy bisa meminta maaf. Eddy percaya dia sudah berusaha sebaik-baiknya. Lagipula, terlambat ke acara pernikahan bukan sesuatu yang paling buruk yang akan terjadi didalam hidupnya.
2.      Menurunkan tingkat kemungkinan skenario buruk terjadi
Kita bisa mencoba untuk menurunkan tingkat kemungkinan terjadinya suatu hasil buruk yang akan terjadi.
3.      Membingkai ulang secara positif
Membangun pola pikir bahwa masalah atau situasi tersebut tidaklah seburuk yang dipikirkan. Masih ada cara lain untuk menyelesaikan masalah tersebut dan yakin bahwa kita bisa.
4.      Merayakan keberhasilan
Memikirkan semua hal baik yang telah terjadi dalam hidup kita dalam waktu yang sama. Memuji diri untuk suatu keberhasilan akan meningkatkan energi untuk menghadapi tantangan berikutnya.
5.      Menggunakan energi mental dengan arif
Menggunakan energi mental utuk hal positif, dan bukan hanya dihabiskan untuk merasa cemas. Energi mental yang digunakan secara bijak akan menjernihkan kembali situasi dan kita akan merasa lebih baik.
6.      Kabur
Menjauhkan diri dari situasi yang membuat kita stres. Misalnya libur beberapa hari untuk menjernihkan kembali pikiran, namun tidak untuk kabur dari masalah untuk waktu yang lama.
7.      Mencari dukungan teman
Membicarakan masalah dan situasi stres kepada teman-teman kita dan berpikir bahwa kita tidak menanggung beban ini sendirian.
8.      Mengajukan pertanyaan yang tepat
Kita bisa mengajukan pertanyaan yang tepat langsung ke inti permasalahan mengenai mengapa kita bisa mengalami stres. Misalnya: Apakah penyebab stres ini? Apakah ini berpeluang terjadi lagi? Apa yang dapat aku erbuat untuk mengurangi beban akibat situasi ini?
9.      Melawan
Mencoba menghadapi masalah sewaktu baru muncul untuk mengurangi stres negatif, sehingga kita akan menemukan bahwa situasinya tidak seburuk yang semula kita duga.

Cara lain mengatasi stress adalah sebagai berikut :
1.    Tarik nafas dalam-dalam dapat membuat relaks.
2.    Berteriak
       Dengan berteriak, saat stress kita akan merasakan ada sesuatu yang mengganjal dihati. Lepaskan saja perasaan tidak enak itu. Mengatasi stress secara keseluruhan mungkin tidak,tapi minimal akan jauh lebih baik dari sebelumnya.
3.    Buat dirimu ketawa
       Maksudnya adalah mengatasi strees dengan menonton atau membaca sesuatu yang lucu. Contoh : Opera Van Java dan Bukan Empat Mata.
4.    Minum Susu
       Konon katanya susu dapat menjadi tips stress ampuh. Karena  susu dapat mengurangi kadar hormon adrenalin dalam darah.
5.    Selalu lihat sisi positifnya
Seperti kata Einstein : semua itu adalah relatif. Maksudnya hal yang menurut kamu jelek atau kurang bagus bukan berarti orang lain akan menggapnya buruk.
6.    Hobi
       Hobi adalah cara tergampang untuk menghadi stress, Kamu punya hobi sepakbola,atau ngband, dengerin musik dan yang lainnya.
7.    Jalan-jalan
Berjalan akan mengurangi tingkat stress dan baik untuk kesehatan.
8.    Bicara
Diskusi tentang masalah yang terjadi mungkin dapat menemukan solusi untuk menyelesaikan masalah tersebut.
9.    Mendengarkan musik
Musik memiliki efek luar biasa untuk meringankan stress dan memiliki efek baik unutk otak manusia.
10. Berlibur
Berlibur dapat membuat kita untuk sejenak melupakan rutinitas dan kepenatan yang membuat Stress.
11.  Selalu berpandangan positif terhadap diri sendiri dan berusaha untuk tidak berpikiran negatif sehingga akan membantu untuk berpikir jernih dan objektif dalam mengambil keputusan.
12.  Istirahat yang cukup.
13.  Melakukan hal-hal yang disukai seperti mendengarkan musik, menonton film, membaca, pergi ke mall, dsb.
14.  Berbagi cerita dan pemikiran dengan orang-orang yang dipercaya. Sehingga kita bisa mendapat saran atas masalah yang kita hadapi.
15.  Jujur terhadap diri sendiri agar kita dapat dengan mudah melihat kesalahan yang kita lakukan sehingga dapat mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yang lebih baik ke depannya.
16   Usahakan untuk tidak emosi dan marah. Lebih baik diam dan mengatur nafas daripada berbicara dalam keadaan emosi.

Upaya mengatasi stress juga dapat dilakukan dengan :
1.    Mengatur/mengubah masalah yang dihadapi dan lingkungan sekitarnya (problem-focused).
2.    Mengatur respon emosional dalam rangka menyesuaikan diri dengan dampak yang akan ditimbulkan oleh suatu kondisi (emotion-focused).
3.    Pemaknaan suatu situasi dengan menggunakan strategi dan logika (appraisal-focused).


Sekian menurut pendapat saya, menurut pendapat kalian bagaimana??? pasti pernah mengalami stress juga kan??? :D

Setelah mendapat yang diinginkan, silahkan tinggalkan komentarnya ya untuk pengembangan selanjutnya. Terima Kasih In English After obtaining the desired, please leave comments ya for future development. Thank You

Defini Flowchart


Flowchart merupakan sebuah diagram dengan symbol symbol grafis yang menyatakan tipe operasi program yang berbeda. Sebagai representasi dari sebuah program, flowchart maupun algoritma dapat menjadi alat bantu untuk memudahkan perancangan alur urutan logika suatu program, memudahkan pelacakkan sumber kesalahan program, dan alat untuk menerangkan logika program atau dengan bahasa yang lebih mudah kita ingat, yaitu flowchart (Diagram Alir) adalah salah satu metode untuk mempresentasikan Algoritma
selain Pseudecode dan urutan-urutan langkah. menggunakan simbol-simbol bangun datar beserta anak panah sebagai penunjuk arah proses.

Fungsi Flowchart

1. Relationship
Flowchart dapat memberikan gambaran yang efektif, jelas , dan ringkas tentang prosedur logic. Teknik penyajian yang bersifat grafis jelas akan lebih baik dari pada uraian uraia yang bersifat teks, khususnya dalam menyajikan logika-logika yang bersifat kompleks
2. Analysis
Dengan adanya pengungkapan yang jelas dalam model atau chart, maka para pembaca dapat dengan mudah melihat permasalahan atau memfokuskan perhatian pada area-area Tertentu sistem informasi.
3. Communication
Karena symbol-symbol yang digunakan mengkuti suatu standar tertentu yang sudah diakui secara umum, maka flowchart dapat merupakan alat bantu yang sangat efektif dalam mengkomunikasikan logika suatu masalah atau dalam mendokumentasikan logika tersebut.



Setelah mendapat yang diinginkan, silahkan tinggalkan komentarnya ya untuk pengembangan selanjutnya.mohon maaf apabila ada kesalahan. Terima Kasih In English After obtaining the desired, please leave comments ya for future development. Thank You

Community of Practice (COP) yg Efektif bagi perusahaan ~ dragonkey

Community of Practice (COP) yg Efektif bagi perusahaan ~ dragonkey

Setelah mendapat yang diinginkan, silahkan tinggalkan komentarnya ya untuk pengembangan selanjutnya. Terima KasihIn English After obtaining the desired, please leave comments ya for future development. Thank You

Community of Practice (COP) yg Efektif bagi perusahaan


Ada 2 sesi knowledge :

1. Online
a. menyediakan wadah forum yang telah digroup berdasarkan divisi masing2 agar sharingnya lebih tepat guna.
b. tidak membatasi waktu bagi para karyawan untuk sharing(posting) di dalam forum tersebut.
c. mempunyai tim independent di dalam forum yg bertugas untuk merangsang para karyawan agar dapat berkontribusi dalam knowledge sharing secara stabil.

2. onsite
a. mengadakan knowledge sharing onsite dalam jangka waktu tertentu, agar jika ada suatu sharing knowledge yang belum bisa terselesaikn di dalam forum, dapat dituntaskan disaat seperti ini.
b. mengadakan knowledge sharing sambil family gathering agar mempererat
dan menghilangkan rasa jenuh karyawannya serta individualisme serta menghapus komptisi yg tak sehat.
(karena kompetisi yg tidak sehat dapat menhambat proses knowledge sharing)



Tujuan pembentukan CoP dalam sebuah organisasi adalah untuk berbagi pengalaman dan pengetahuan sehingga setiap anggota organisasi bisa melakukan kolaborasi dan belajar dalam pekerjaan sehari-hari. 
Dengan adanya CoP, potensi pengetahuan yang ada di masing-masing pegawai dapat digunakan 
untuk membangun pengetahuan perusahaan (corporate knowledge) yang relevan terhadap strategi bisnis perusahaan. 



Dan menurut kesimpulan saya :
Menurut pendapat saya, COP ini sangat berhubungan sekali dengan Knowledge Management yang dimana sangat dibutuhkan bagi setiap perusahaan yang ingin berkembang untuk meningkatkan daya saingnya. Salah satu kunci keberhasilan perusahaan dalam menerapkan KM adalah dengan memperbanyak knowledge sharing baik antar karyawan maupun dengan karyawan lain diluar perusahaan. Aktivitas KM sharing banyak dipicu oleh suatu komunitas tertentu, yang biasa dinamakan Community of Practice atau CoP.
Cop ini memiliki tujuan untuk dapat menangkap,menyaring,mengelola segala informasi atau pengetahuan individu dalam organisasi yang diperoleh berkenaan dengan masalah dalam proses bisnis untuk dipecahkan bersama dan kembali disebarluaskan aga dapat menjadi pengetahuan bersama. Dengan ini dapat membangun dan memotivasi karyawan dalam KM sharing yang akhirnya ditujukan untuk pengingkatan kinerja organisasi.



Setelah mendapat yang kamu mau :D , silahkan tinggalkan komentarnya ya untuk pengembangan selanjutnya. Terima Kasih.
In English After obtaining the desired, please leave comments ya for future development. Thank You

Followers

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Modif Indra Sitinjak - Premium Blogger Themes | Online Project management